Vakbekwaamheid: Gezonder en met minder stress onderweg (thema 3)

Erkenningsnummer kmo-portefeuille: dv.O208104

Dagopleidingen: 

  • VOLZET dinsdag 18/05/2021 van 8u30 tot 16u30 VOLZET
  • VOLZET donderdag 15/07/2021 van 8u30 tot 16u30 VOLZET
  • dinsdag 02/11/2021 van 8u30 tot 16u30

Avondopleidingen: 

  • VOLZET woensdag 26/05/2021 en 02/06/2021 telkens van 18u tot 21u45 VOLZET
  • donderdag 14/10/2021 en 21/10/2021 telkens van 18u tot 21u45

Zaterdagopleidingen: 

  • 04/09/2021 van 8u tot 16u

Plaats: Ide Automotive (Pittem)

Prijs: €150 per deelnemer voor één lesdag of twee lesavonden (KMO portefeuille 30%)

Inschrijven kan via onderstaand formulier!

Inhoud van de module:

  1. Inleiding
  2. Doelstellingen
  3. Werking van ons lichaam
  4. Lichaamsgewicht
  5. Voeding: functies, koolhydraten & suikers, eiwitten, vetten, mineralen, vitaminen en enzymen, voedingsdriehoek
  6. roken
  7. alcohol
  8. drugs en medicatie
  9. stress
  10. vermoeidheid
  11. persoonlijke beschermingsmiddelen
  12. lichaamsbeweging: actieve oefeningen
  13. persoonlijk actieplan