Vakbekwaamheid: Gezonder en met minder stress onderweg (thema 3)

Erkenningsnummer kmo-portefeuille: dv.O208104

Dagopleidingen: 

  • vrijdag 03/12/2021 van 8u30 tot 16u30
  • woensdag 02/02/2022 van 8u30 tot 16u30
  • donderdag 31/03/2022 van 8u30 tot 16u30

Avondopleidingen: 

  • donderdag 13/01/2022 en 20/01/2022 telkens van 18u tot 21u45

 

Plaats: Ide Automotive (Pittem)

Prijs: €150 per deelnemer voor één lesdag of twee lesavonden (KMO portefeuille 30%)

Inschrijven kan via onderstaand formulier!

Inhoud van de module:

  1. Inleiding
  2. Doelstellingen
  3. Werking van ons lichaam
  4. Lichaamsgewicht
  5. Voeding: functies, koolhydraten & suikers, eiwitten, vetten, mineralen, vitaminen en enzymen, voedingsdriehoek
  6. roken
  7. alcohol
  8. drugs en medicatie
  9. stress
  10. vermoeidheid
  11. persoonlijke beschermingsmiddelen
  12. lichaamsbeweging: actieve oefeningen
  13. persoonlijk actieplan